Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 23.74g | Prot: 52.27g | Carbs: 194.29g.
Breakfast: مرق الدجاج, شاي, فول سوداني, السعودية حليب قليل الدسم , كويكر شوفان. Lunch: عدس, كباب. Dinner: نادك زبادي خالي الدسم. Snacks/Other: اليوسفي(برتقال مندرين), التفاح, موز فاكهه. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|