|
Мені це подобається🥰
|
60.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 96.72g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Замороженная Вишня, Творог 9%, Своя Лінія Варенье из Клубники, Сметана 15%, Миндаль, Кофе с Молоком, Блинчики 🥞. Lunch: Вода. Dinner: Белый Хлеб, Соевый Соус, Помидоры, Капуста, Куриные котлетки. Snacks/Other: Кофе Латте, Кофе с Молоком, Мёд, Творог 5%, Миндаль, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin77757's Weight History
|