mariquir's Journal, 30 Jun 22

воу))) осталось совсем немного! но 53 – это образная цель. буду и дальше работать над качеством тела и поддерживать такое же крутое самочувствие)

53.9 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1351 kcal

Fat: 69.26g | Prot: 39.53g | Carbs: 145.03g.   Breakfast: Twix Twix, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Эльфа Льняная Каша. Lunch: Twix Twix, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикос, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Зимой и Летом Каталонская Смесь с Соусом, Капустная Солянка с Сосисками. Dinner: Салат Овощной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Snacks/Other: Черешня, Twix Twix. more...

1316 kcal

Exercise: Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...