Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 47.69g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Musaffo Глазированный Сырок, Valio Eila Безлактозное Молоко , Кофе. Lunch: Халва Самаркандская, Зеленый Чай, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Dr. Korner Карамельные Рисово-Кукурузные Хлебцы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Lactel Коктейль, Сливы, Сыр Сулугуни, Арбуз. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|