Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 112.04g | Carbs: 186.04g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Черника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Магуро Филе-Кусочки Тунца Полосатого Натуральные. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами, Перекресток Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сырники Домашние. Dinner: Черешня, Перекресток Персик, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|