Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 66.04g | Carbs: 212.55g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Спирали. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Крем-Брюле и Печенье, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Дружба Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Бубенчики, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|