Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 139.82g | Carbs: 189.92g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Ашан Шампиньоны, Зеленый Лук, Кабачок, Bioelement Хлебцы с Пророщенной Зелёной Гречкой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Solvie Omega 3, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, Формула Госта Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Огурец (с Кожурой), Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Дикси Киви. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Экомаркет Салат Лолло Росса, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Kuhne Горчица Зернистая, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Белая Дача Пряная Руккола, Зеленый Перец, Рост Маслянистый Салат, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Сладкий Красный Перец, Первым Делом Оливки, Шпинат, Помидоры, Перекресток Авокадо, Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп Укроп. Dinner: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Миндаль Сырой, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Вкуснотеево Кефир 1%, Клубника, Абрикос, Пятерочка Сливы, Wow Foods Хрустящие Шарики с Протеином, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|