Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 129.99g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Формула Госта Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Ашан Шампиньоны, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Solvie Omega 3, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Bioelement Хлебцы с Пророщенной Зелёной Гречкой, Кабачок, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Зеленый Лук, Дикси Киви. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Магнит Морковь Свежая, Шпинат, Экомаркет Салат Лолло Росса, Белая Дача Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Судак Запечённый, Укроп Укроп, Первым Делом Оливки, Зеленый Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Перекресток Авокадо, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Нектарин , Wow Foods Хрустящие Шарики с Протеином. Snacks/Other: Шебекинские Макароны Вареные, Дружба Плавленный Сыр, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|