Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2014
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 63.08g | Carbs: 245.24g.
Breakfast: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Несквик Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Kellogg's Miel Pops Медовые Шарики. Lunch: Spaghettino, Простоквашино Сливки 10%, Vитамин Шпинат, Щербекинские Макароны Бабочки, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Dinner: Vici Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Авокадо, Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония, Белая Дача Бодрящая Редиска, Искренне Ваш Сметана 10%. Snacks/Other: Сливы, Виноград, Банан. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eatmefaster's Weight History
|