Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 35.37g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Semizotu, Etli Türlü, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Ayran Çorbası. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Muhallebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Havuç, Revani, Peyman Bahçeden Kuru Üzüm, Beypazarı Sade Maden Suyu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deny80085's Weight History
|