Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
56 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
725 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 40.42g | Carbs: 91.56g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Kebir Çeçil Peyniri, Mevsim Salata. Lunch: Etsiz Köfte, Kiraz Domates, Havuç, Kabak. Dinner: Etsiz Köfte, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Knorr Patates Püresi, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Other: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Şekersiz Çay, Karpuz. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|