Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 87.90g | Carbs: 206.89g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Домик в деревне Сметана 20%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Курица Вареная, Компот Ягодный, Мегамарт Булочка с Кунжутом, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Абрикосы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Черешня. more...
|
steady weight
|
|
|