Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 85.26g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Виктория Баклажаны Запечённые, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Печенье с Мармеладом, Чай, Куриная Грудка на Гриле, Верес Шампиньоны Закусочные, Картошка Печеная, Nespresso Кофе с Молоком. Dinner: Яшкино Печенье с Мармеладом, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Мягкий Тофу, Astoria Бургер Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maloosh16's Weight History
|