Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 66.68g | Carbs: 328.12g.
Breakfast: HUXOL Стевия , ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, ВкусВилл Полба Дробленая, Миндаль Миндаль, Кофе. Lunch: Нут, Помидоры Черри, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Помидоры, Картофель. Dinner: Чим Чим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Нут. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Нут, Помидоры Черри, Изюм, Фундук Фундук, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Псиллиум. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|