Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 27.23g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Domatesler. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Vince Sütlü Çikolata, Karpuz. Dinner: Spagetti, CP Piliç Lokum, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Eti Burçak Yulaflı . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
winniethepoohilo's Weight History
|