Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 104.75g | Carbs: 231.36g.
Breakfast: تفاحة تفاحة, البرتقال, العلكة (بالسكر), شوربة لسان العصفور شوربة لسان العصفور, فراخ صدر مسلوقه, بطاطس محشيه لحم معصجه 🥔 بطاطس 🥔, الأرز المقلي, دومتي جبنة إسطنبولي, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, عيش شامي عيش شامي, الخيار (مع القشرة), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, جبنة جبنة قريش فلاحى, بيضة مسلوقة. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hejraahmed156's Weight History
|