|
Masih jauh menuju goal... Hari ini ga jalan olga ujan gede.. Akhirnya malah makan 3x..alamak...makannya enak, mikirinnya bisa seharian nyesel nya.. Perutnya kenyang mulutnya minta ngunyah terus....
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 38.49g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Rempeyek, Tahu Bakso, Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bakso. more...
|
steady weight
|