|
83
68
78
88
|
54.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 96.34g | Carbs: 215.84g.
Breakfast: Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Вологодское Яйцо, Абрикос, Горбуша Холодного Копчения Остров, Магнит Банан, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Банан, Абрикос, Ашан Киви. Dinner: Черешня, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Грудка Тушеная, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Красный. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|