Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 52.27g | Carbs: 92.54g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Хлебопек Хлеб Тостовый, У Палыча Блины с Печенью. Lunch: Красная Цена Сливочное Масло, Дары Мира Лаваш Тонкий, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рубец. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|