Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
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81.2 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1221 kcal
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Fat: 58.38g | Prot: 111.12g | Carbs: 69.02g.
Lunch: 明治 オリゴスマート, 甘エビ, ゆで卵. Dinner: 牛肉, おからパウダーお好み焼き, 紀文食品 ちくわ. Snacks/Other: ヤガイ おやつカルパス, 生協 ミックスナッツ, バナナプリン, スルメ, 明治 オリゴスマート, チーズ. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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