Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 41.70g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: Superfresh Peynirli Mini Börek, Kebir Çeçil Peyniri, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Kabak, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Dinner: Kahve (Demlenmiş), Yeşil Mercimek Yemeği, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Enginar, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|