Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 96.43g | Carbs: 260.22g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Fazer Хлеб Зерновой, Помидоры, Кофе. Lunch: SPAR Пирожок с Вишней, Помидоры, Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Лапша Удон (Вареная), Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая. Dinner: Подсолнечное Масло, Чай с Лимоном, Продинко Яблочный Пирог, Куриные Отбивные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода, Абрикос, Вода, Вода, Вода. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|