Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
58 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 93.39g | Carbs: 85.48g.
Breakfast: Сырок Глазированный, Томилинская Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Черешня, Шашлык из Свинины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сарафаново Творог 5%, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Клубника, Walnut Кешью , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Творог 5%. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petrarlena's Weight History
|