Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2014
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 83.08g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Белый Хлеб, Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Щи, Щи с Мясом. Dinner: Белый Хлеб, Лента Форель Слабосоленая, Печенья, Песочное Печенье, Бургер Кинг Воппер с Сыром. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|