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測定
なんにも変わってない😑
スクワット50回を一日おきにやったけど
やりすぎだったのか股関節が痛い。
めげずに続けていく。
痛みが出るほどやらない。
続けていれば、できる量や時間が増えていくはず。
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66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1258 kcal
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Fat: 64.38g | Prot: 37.97g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: セブン-イレブン 7カフェ ホットコーヒーR, セブン-イレブン ミックスサンド, 味噌汁, いんげん. Lunch: 回鍋肉, シマダヤ かた焼きそば 太麺. Snacks/Other: カフェオレ, かし原 塩羊かん. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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