Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 39.62g | Carbs: 215.60g.
Breakfast: Kuru Üzüm, Carrefour Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tamek Çilek Reçeli. Lunch: Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Limon Suyu, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Ebegümeci. Dinner: Bağdat Pul Biber, Karabiber, Limon Suyu, Haşlanmış Nohut, Ebegümeci. Snacks/Other: Beypazarı Sade Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Şölen Boom Bastic, Doğuş Limonata, Algida Frigola, Bugido Kidy Vanilya, Bim Patito Pesto Çeşnili Cips, Havuç, Havuç. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Sleeping - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|