Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 97.87g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: Eti Etimek Tuzsuz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Fırında Patates, Ta!Da! Ezogelin Çorba, Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Kalçalı But. Dinner: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Musakka, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Muz, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Yeşil Erik, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NursesDietDiaryy's Weight History
|