Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 117.21g | Carbs: 292.37g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Курабье, Чайхона Шурпа, Чай с Молоком, Велком Сервелат Финский, Сыр Российский, Даниловский Хлеб. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Шарлиз Маршмеллоу, Heinz Терияки Соус , Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|