Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 131.72g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Груша, Яблоко, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины. Dinner: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Манго, ВкусВилл Эдамаме, Fish House Морской Коктейль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|