Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 98.14g | Prot: 66.25g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Erdbeeren, Zurück Zum Ursprung Porridge Hafermahlzeit Basis, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Grüner Blattsalat, Pesto, Spaghetti. Dinner: Weißbrot, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Kekse, Espresso, Landhof Käse Cabanossi. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|