Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
103.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2635 kcal
|
Fat: 128.19g | Prot: 189.68g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Russian Sea Селедка, Рами Леви Сыр, Rosman Варенье, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Starbucks Капучино (Grande), Vodka, Harry's Тост, Black Tea, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Избенка Масло Сливочное. Lunch: Куриная Ферма Печень. Dinner: Окей Кабачки Фаршированные, LeKras Кекс "Английский Бисквит с Шоколадом", Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Лента Треска Жареная, Black Tea, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Магнит Курица Жареная в Специях, Harry's Тост. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|