Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
73 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 84.33g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Meloni Gialli, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. Tea: Coop Giardiniera, Vino Chardonnay, Formaggio di Capra (Semiduro), Colfiorito Mix con Mirtilli Rossi, Fiocchi di Legumi, Uvetta e Mandorle . Dinner: Angulas Aguinaga Cozze Cotte alla Marinara, Vino Chardonnay, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Foglia Verde Insalata Mista, Pane ai Cereali Misti Tostato, Pesce al Forno o alla Griglia. Supper: Pane ai Cereali Misti Tostato, Haribo Rotella Liquirizia. Snacks/Other: Pane ai Cereali Misti Tostato, Haribo Rotella Liquirizia, King Island Acqua di Cocco . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
T.Lavitz's Weight History
|