|
блин вес не по дням , а по часам растет. Вода прилипает со скоростью света.🥲
|
57.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 64.82g | Carbs: 189.41g.
Breakfast: Омлет, Малина, Помидоры, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Mission Deli Тортилья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладьи, Останкино Сосиски Филейные, Сметана 20%. Dinner: Цезарь Пицца 4 Сыра, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Show Time Попкорн Карамель, Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Зеленая Улица Тутовник, Замороженная Вишня, Чудесный Край Крекер с Солью , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Meller Ирис в Шоколаде, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Мереновый рулет, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|