Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2235 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 117.69g | Carbs: 296.66g.
Breakfast: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Kahvi, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Jauhelihakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti. Dinner: Tomaatit, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Jauhelihakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti. Snacks/Other: Tomaatit, Fazer Ässä Mix Mehujää, Valio Pehmis, Pirkka Pensasmustikka, Pågen Gifflar Kanel, Maitokahvi, Valio Aamupala 12%, Valio Laktoositon Raejuusto, Vaasan Tosi Rukiinen Täysjyväruisreikäleipä. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinne.mikael's Weight History
|