Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3388 kcal
|
Fat: 175.74g | Prot: 165.77g | Carbs: 276.39g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Nestle Maxibon Страчателла. Lunch: FARШ Гамбургер, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Heinz Сырный Соус Классический, FARШ Картошка Фри, Corona Extra Пиво, FARШ Бургер Папа Мясника. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. Snacks/Other: Мягкий Тако с Говядиной, Сыром, Салатом, Помидорами и Сметаной, Простоквашино Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|