Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 62.45g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Чай с Лимоном и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Персики, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Глобус Оладьи Куриные . Dinner: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Cofix Круассан с Шоколадом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|