Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3963 kcal
|
Fat: 159.26g | Prot: 170.81g | Carbs: 488.17g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 3,5%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. Lunch: Бананы, ВкусВилл Кекс Полбяной с Чиа, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Parmalat Молоко 3,5%, Snickers Лесной Орех. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|