|
…
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 76.19g | Carbs: 150.76g.
Breakfast: Мой кофе в большой чашке, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%, Помидор Сливка, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Dinner: Помидор Сливка, Простоквашино Сметана 15%, Bon Aqua Вода с Лимоном, Bonte Bakery Пастила Ванильно-Сливочный Аромат . Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|