Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
112.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 60.24g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Гриднев Краюшка Ржаная, Сахар, Кофемания Латте (400мл). Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Окское Яйцо, Мираторг Шейка Свиная . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|