Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 60.69g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Активиа Йогурт Отруби и Злаки. Lunch: Блины на Молоке, Ого Отруби Пшеничные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Маркет Перекресток Икра из Баклажанов, ВкусВилл Суп Грибной с Перловкой. Dinner: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Meller Ирис в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|