Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 97.02g | Prot: 83.78g | Carbs: 213.23g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Лента Хлеб Заварной, Кофе. Lunch: Ростик'c - KFC Наггетс Бокс, Чай с Лимоном, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сосиски Говяжьи. Dinner: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Сельдь Соленая, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сушеные Груши, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|