Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 108.52g | Prot: 129.91g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Агросила Куриный Рулет, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Волков Стейк Свиной, Мираторг Рататуй Смесь Овощная Замороженная , Бондюэль Зелёный Горошек, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Агросила Куриный Рулет, Белый Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|