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Kein Plan warum, obwohl ich abends David Kirsch Training absolviere 🤷🏼♂️ nach 19 Uhr nichts mehr esse und dazu noch meine Ernährung komplett umgestellt habe….🥺🤦🏼♂️😤 ja ich weiß, das ist heulen auf hohen Niveau aber trotzdem frustrierend. Ich wünsche allen weiterhin viel Erfolg 🍀👍🏻
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90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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882 kcal
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Fat: 30.72g | Prot: 82.21g | Carbs: 70.96g.
Breakfast: Rosinen, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel. Lunch: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen. Dinner: Senf, Pferdefleisch. Snacks/Other: Bussy Mix Wassereis. more...
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steady weight
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