Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 98.71g | Prot: 97.57g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Хлеб, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Борщ. Lunch: Сгущенка, Обычные Блины, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Бифштекс, Овощное Рагу, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Сосиски. Dinner: Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Studying - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blikulenka's Weight History
|