Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4390 kcal
|
Fat: 178.70g | Prot: 199.54g | Carbs: 508.30g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Prime Star Морковный Кекс. Dinner: Банан, Epica Йогурт Питьевой Манго, Сваля Творог 9%, ВкусВилл Колбаски Фелино. Snacks/Other: Бон Пари Весёлые Кошмарики, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Nestle Maxibon Страчателла, SPAR Баранки с Маком, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|