Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 204.42g | Carbs: 132.04g.
Breakfast: Агросила Куриный Рулет, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Голени Индейки, Авокадо Авокадо, Лук, Брокколи. Dinner: Гарнец Крахмал Картофельный, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|