Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 102.53g | Carbs: 177.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Сметана , Клубника, Банан, Черешня, Абрикос. Dinner: Горчица, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Кускус (Вареный), Запеченный или Жареный Тунец, Простоквашино Сливки 20%, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. Snacks/Other: Фисташки, Клубника, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Коктейль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|