Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 135.49g | Carbs: 223.64g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Hame Паштет из Гусиной Печени, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Lunch: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Etlon Эспрессо, Белый Город Молоко 2,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Юрлова 's Weight History
|