|
Начало положено (прошли КД)!
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 112.79g | Prot: 74.41g | Carbs: 31.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара, Дымов Пиколини Хамон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Домашний. Lunch: Жимолость, Кабачок, Здоровая Ферма Грудка Куриная, Рубленый Чеснок, Махеевъ Майонез Провансаль. Dinner: Ашан Клубника Свежая, DopDrops Лепестки Миндаля , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат "Вечер". Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Просто Изюм Светлый, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Mixbar Инжир Сушёный. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КравНатПет's Weight History
|