|
Скоро месячные
|
68.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2963 kcal
|
Fat: 138.80g | Prot: 167.96g | Carbs: 227.31g.
Breakfast: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Магнит Банан, Первый Вкус Творог 0%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Блины с Творогом, Магнит Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Магнат Мороженое Миндаль , Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Халва, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Snaq Fabriq Coco Tropic, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Приготовленный Сухой Нут, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|